每個小女孩在生長發育過程中都會遇到這樣的困惑，建議你轉移注意力，將精力用到學習以及鍛煉身體之中，多進食富含蛋白質及維生素，豐富的食物，保證充足的睡眠。
      

      你好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是要是突然胖起來的話，要考慮是否激素水平出現問題，或者最近服用過什么藥物。建議你最好讓孩子飲食盡量保持清淡，然后睡前做些運動。
      

      病情分析：
      你好，體重是和身高乘以一定比例的，你的具體身高和體重是多少？可以幫你計算一下是否屬于超重。
      指導意見：
      要想把體重減下來，必須要有恒心和毅力，在飲食上少吃高糖，高熱量，高脂肪的食物，且需要加強運動，如果管不住嘴，并且邁不開腿，減肥是無法達到的。
      
      以上是對“十二歲女生體重超標怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      12歲的小姑娘，你的這些壞習慣一定要改掉，比如說不喜歡運動，喜歡吃糖，不喜歡吃媽媽做的飯，如果不改掉的話，長期下去會對身體產生許多的傷害。
      指導意見：
      建議你一定要好好參加運動，不要吃的太多的糖，否則會引起肥胖，不但對身體健康影響，而且會影響你的美觀漂亮，多吃家里的飯，只要改掉這些習慣，一切會有好轉的。
      

      病情分析：
      你好，十二歲女生體重超標，不愛運動，建議盡量控制飲食，必須多戶外運動，通過運動來減肥。
      指導意見：
      建議：進清淡飲食，少吃油膩油炸食品，還有甜食也少吃，多吃水果蔬菜，還必須加強體育鍛煉，比如跑步，游泳，健身等，達到減肥目的。