指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      精子活力低可以采取藥物治療、生活方面調理。藥物治療包括維生素E、左卡尼汀以及生精片等相關的中成藥，輔助提高精子的活力。
      指導意見：
      生活方面也要特別注意，因為睡眠質量差、熬夜特別多的人，精子質量也會變差，精子活力也會低，需要早睡早起，適當的鍛煉身體，把體質調整好以后，精子的活力也會跟著恢復一部分。