你好，很高興為您解答，根據你的描述考慮有可能是長時間一個姿勢引起的，也有可能是受涼。建議休息，注意保溫，局部熱敷，用熱毛巾熱敷。腰背部也可以活血膏藥外敷觀察一段時間看看再說，如果疼痛不減輕，建議去醫院驗個風濕三項。
      

      病情分析：
      目前出現的這個情況一般存在有腰椎方面的異常問題，引起可以往骨科或者是康復科就診。
      指導意見：
      主要可以通過康復理療的方法來進行自有處理，有助于緩解改善這種情況比較常見并不嚴重。
      
      以上是對“需要看骨科，還是內科”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！