從你描述中知口服維生素c一般都是可以改善色素沉著的?？梢耘浜暇S生素e一起吃，外涂維生素e乳膏治療效果會更好的。多吃點含有維生素C和E多的食物可以美白，一般酸的水果都含有維生素C，如桔子柚子橙子檸檬番茄獼猴桃等，維生素E豐富的食物有核桃、豆類、乳類等。平時注意休息保證充足的睡眠。注意防曬?？梢酝馔烤SE霜。每天吃一顆維生素C片。
      

      病情分析：
      維生素C片相當于藥片，藥物維生素有一定的副作用，在哺乳期一般不推薦服用藥物，可以多吃蔬菜水果，補充維生素C
      指導意見：
      女性產后容易黑色素沉著，色素沉淀一般隨著時間推移會慢慢淡化，多吃一些蔬菜水果等抗氧化食物，避免長時間的陽光照射，晚上要早睡，少玩手機，保持心情舒暢，適當運動
      

      病情分析：
      你好，母乳期間也是可以吃維生素c的，維生素c能夠增強抵抗力，但是不要過量的使用
      指導意見：
      在母乳期間平時可以注意飲食清淡，這時候可以多吃一些維生素高的食物，如果身體有需要，可以直接服用維生素c這一般不會有影響。
      以上是對“產后色素沉著可以服用維生素c嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      維生素c可以提高身體免疫力，在哺乳期可以根據醫生的指導，適量的補充。因為哺乳期的媽媽們身體都是比較敏感的，所以一定要謹遵醫囑適量服用，千萬不能急于求成，一次性攝入過多。
      指導意見：
      調整飲食，多吃一些營養豐富的食物，適當補充身體缺失的營養。平時可以適當運動提高身體素質。適量服用，不要過度攝入，一定要聽醫生的話。多吃新鮮水果，輔修補充維生素c。