刮完痧多久能劇烈運動?
女 | 17歲 2019-10-26 15:48:57
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健康咨詢描述： 昨晚十點刮的脖子和后背痧現在能劇烈運動嗎?是有氧減肥運動強度大多久能洗澡?
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醫生回復區
2019-10-26 15:55:54 我要投訴
刮痧之后毛孔有擴張，皮下有出血點，不建議馬上運動的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小時后可適當運動，但不要太劇烈，刮完后要多喝些溫白開水，以利于血液循環，進一步促進刮痧后所產生身體內垃圾的排瀉。看了你的圖片建議第二天再洗澡吧，如果出血點少吧，四五個小時后可洗。
2019-10-26 15:50:20 我要投訴
病情分析：
你好，刮痧以后24小時之內是盡量不要洗澡的，以免外邪入侵。
指導意見：
刮痧以后是可以活動的，但是也不宜太劇烈活動，一定要注意頸部的保暖，外出時盡量佩戴圍巾，以免頸部受涼。
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