在夢中知道自己在做夢，這種情況是屬于神經衰弱的癥狀，所以建議你吃點，早日安神顆粒有利于睡眠，并且每天晚上熱水泡腳促進血液循環，對于睡眠也有很大的好處，另外還要適當的補鈣，白天不要壓力過大，這種癥狀就會逐漸緩解的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為最近壓力太大沒有休息好導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，適當鍛煉身體增強抵抗力，放松心情，不要想太多，多喝水多吃點水果蔬菜，飲食營養均衡清淡為宜，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析。睡覺做夢，睡眠質量差，可能是你情緒緊張引起的植物神經功能紊亂，神經衰弱的癥狀。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經內科就診，完善相關檢查。查一下心電圖，腦電圖。根據情況遵醫囑對癥服藥調理助眠安神。
      
      以上是對“在夢中知道自己在做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！