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一般引起焦慮的有哪些原因

保密 | 17歲 2019-10-26 13:59:14 7人回復 來自

健康咨詢描述: 一般引起焦慮的有哪些原因?是自個情緒嗎?怎么釋放使心里變舒服一些?

醫生回復區

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-10-26 14:02:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,一般引起焦慮的原因是精神壓力大,思想顧慮重,以及熬夜等因素會導致焦慮的發生
      指導意見:
      如果出現焦慮癥,首先是通過自我的調試來改變,首先是放松心情,努力克制自己,保持樂觀的心態,會利于身心的健康,其次是要保證足夠的睡眠時間,如果出現睡眠障礙,會加重焦慮癥的發生,另外,要多參加戶外的運動,通過戶外的運動可以改善心情,有利于焦慮癥的癥狀緩解,如果通過以上的調試,仍然得不到改善的話,那就需要服用抗焦慮的藥物來治療

2019-10-27 07:28 ask87564014s1 追問

藥物治療效果不佳,該怎么辦?

2019-10-27 10:01醫生回答:

一般情況下,如果通過我以上給你提出的幾點建議你能夠做到,應該對焦慮癥的改善是有很大的效果,藥物方面對于焦慮癥也有一定的癥狀,改善一定要選對藥物,不是所有的治療焦慮癥的藥物都能適合每一個人

2019-10-27 11:13 ask87564014s1 追問

很焦慮的情況下是不是會導致身體發抖?

2019-10-27 13:53醫生回答:

如果焦慮癥比較嚴重的話,有可能因焦慮而抑郁,然后引起身體發抖,胸悶頭疼,頭暈等一系列癥狀

2019-10-27 18:57 ask87564014s1 追問

因此經常失眠,吃藥治療效果總是不佳,如果白天不感覺那麼困,那麼失眠也不會成大問題嗎?主要的是習慣性焦慮了,因為受打擊最近。

2019-10-27 19:13醫生回答:

如果白天不感覺身體很乏力的話,可能睡眠還勉強可以的,嚴重的睡眠障礙就會出現,白天很乏力,而且心情也不好,嚴重的時候會頭疼,頭暈,食欲不佳等癥狀發生

2019-10-28 20:39 ask87564014s1 追問

如果是氣短的話那它的癥狀也是心跳快,就跟焦慮一樣嗎?還是說氣短的話是心跳快,也胸口疼痛的那種?只是說假如。

2019-10-28 20:41醫生回答:

如果心跳快的話,建議你最好還是要去正規醫院化驗一個甲狀腺功能的檢查,再做一個心電圖的檢查,如果以上兩項檢查都正常的話,考慮就是因為焦慮而引起的心跳加快

2019-10-29 19:04 ask87564014s1 追問

如果有氣短的話那麼不是很影響自己的話是不是可以忽略?我才17歲不可能有氣短吧?

2019-10-29 19:28醫生回答:

如果你有氣短的癥狀最好還是要去正規醫院做一個心電圖的檢查和甲狀腺功能的檢查,排查一下甲亢和心臟的問題

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-10-26 14:02:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,引起焦慮的原因有很多,與你最近受到的事物刺激情緒困擾,精神壓力過大,以及強迫的思維都有一定的聯系,同時,也考慮與自身的身體素質,性格因素,遺傳因素,家庭成長環境以及外界刺激都有一定的關系,所以與個人的情緒會存在一定的聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源來解決問題,另外,注意情緒狀態調整,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,不要給自己太大的壓力,勞逸結合,保證充分的睡眠和休息,慢慢調整,看看效果!

2019-10-27 07:28 ask87564014s1 追問

藥物治療效果不佳,該怎么辦?

2019-10-27 12:35醫生回答:

轉移注意力試一試,做做積極開心的事情

2019-10-27 12:37 ask87564014s1 追問

最近總是忍不住想哭,是太壓抑了嗎?如果經常性地忍不住想哭那就是抑鬱癥了嗎?

2019-10-27 12:44醫生回答:

從你的這種情況并不能確診是抑郁癥,只是有一些抑郁,悲傷的情緒,每個人都會出現這種情況,只要適時的調整是可以改善的,建議多轉移注意力試試!

2019-10-27 18:57 ask87564014s1 追問

因此經常失眠,吃藥治療效果總是不佳,如果白天不感覺那麼困,那麼失眠也不會成大問題嗎?主要的是習慣性焦慮了,因為受打擊最近。

2019-10-28 07:44醫生回答:

建議調整訓練質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,避免強化思維,看看效果

2019-10-28 20:39 ask87564014s1 追問

如果是氣短的話那它的癥狀也是心跳快,就跟焦慮一樣嗎?還是說氣短的話是心跳快,也胸口疼痛的那種?只是說假如。

2019-10-29 09:48醫生回答:

造成這種情況的原因也有很多,與你心臟問題,支氣管問題存在聯系,另外,也不排除心理因素造成的影響,建議最好進行一個詳細的檢查,對癥治療

2019-10-29 19:04 ask87564014s1 追問

如果有氣短的話那麼不是很影響自己的話是不是可以忽略?我才17歲不可能有氣短吧?

2019-10-30 09:27醫生回答:

可能存在具體的起始性病變的原因可以到醫院進行一個詳細的檢查

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-10-26 14:03:07 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為17歲少年,本身處于比較敏感的年齡段,容易產生焦慮等負面情緒,一般生活中出現刺激性事件,加上個性中的某些成分以及既往經歷中的某些記憶,都可能會引起焦慮感。
      指導意見:
      建議找專業的心理醫生進行咨詢,適當降低對某些方面的反應,積極調整自己的情緒,學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。關鍵要尋找負面情緒(焦慮)的根源所在,有針對性的改變錯誤認知,化解現實生活中的壓力或矛盾沖突。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業的心理醫生都愿意幫助你的!
      以上是對“一般引起焦慮的有哪些原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-27 07:29 ask87564014s1 追問

藥物治療效果不佳,該怎么辦?

2019-10-27 09:00醫生回答:

針對情緒障礙類的心理疾病藥物治療,只能起到控制發展的輔助作用,關鍵還在于接受專業的心理疏導,改變認知和情緒感受方面的偏差。

2019-10-27 09:56 ask87564014s1 追問

我是感覺到困的,可就是睡不著,心裡很焦慮壓抑,因為最近受刺激大而且慾望強烈。

2019-10-27 09:59醫生回答:

您大腦的神經系統對于興奮抑制功能的調節能力可能已經受損。所以會產生入睡困難的表現。可以在醫生指導下服用一些安神補腦液或刺五加進行調節改善。

2019-10-27 11:13 ask87564014s1 追問

很焦慮的情況下是不是會導致身體發抖?

2019-10-27 11:25醫生回答:

是的,在嚴重焦慮的負面情緒狀態下,會出現身體顫抖等一系列軀體化反應,但并不是身體真的有病。調整情緒過后就能很快恢復的。

2019-10-27 11:56 ask87564014s1 追問

如果長期焦慮的話那麼久了是否造成精神疾病或者抑鬱癥?

2019-10-27 11:58醫生回答:

焦慮癥持續時間較長,確實有可能發展成更加嚴重的抑郁癥狀,但一般不會成長精神疾病。

2019-10-27 12:37 ask87564014s1 追問

最近總是忍不住想哭,是太壓抑了嗎?如果經常性地忍不住想哭那就是抑鬱癥了嗎?

2019-10-27 12:41醫生回答:

雖然你也不知道哭的原因,但是說明在你的意識深處積壓著很多負面情緒。很容易形成抑郁癥狀。總之你需要抓緊接受專業的心理疏導,我們都非常愿意來幫助你。希望你能夠盡快從負面情緒中擺脫出來!

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2019-10-26 14:05:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,引起焦慮癥最主要的原因是家庭因素,與從小生活的環境有關系,還有就是壓力太大引起的,也有一部分遺傳基因。
      指導意見:
      焦慮癥如果嚴重了需要藥物治療配合心理治療,如果不嚴重了可以通過自我調節也能緩解癥狀,平時多戶外活動,不要自己一個人待在家里,那樣你會更焦慮。

2019-10-27 07:29 ask87564014s1 追問

藥物治療效果不佳,該怎么辦?

2019-10-27 07:45醫生回答:

藥物治療配合心理治療效果好

2019-10-27 09:56 ask87564014s1 追問

我是感覺到困的,可就是睡不著,心裡很焦慮壓抑,因為最近受刺激大而且慾望強烈。

2019-10-27 10:03醫生回答:

白天多戶外活動,及早治療吧。

2019-10-27 11:13 ask87564014s1 追問

很焦慮的情況下是不是會導致身體發抖?

2019-10-27 16:16醫生回答:

身體發抖只是一種癥狀,也許有的是別的癥狀。

2019-10-27 18:58 ask87564014s1 追問

因此經常失眠,吃藥治療效果總是不佳,如果白天不感覺那麼困,那麼失眠也不會成大問題嗎?主要的是習慣性焦慮了,因為受打擊最近。

2019-10-27 19:04醫生回答:

得病容易去病難,慢慢治療會好的,

2019-10-28 20:39 ask87564014s1 追問

如果是氣短的話那它的癥狀也是心跳快,就跟焦慮一樣嗎?還是說氣短的話是心跳快,也胸口疼痛的那種?只是說假如。

2019-10-28 21:00醫生回答:

無論怎樣都是焦慮癥的癥狀。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-10-26 14:05:45 我要投訴

      病情分析:
      引起焦慮的的原因主要有個性特點,不良因素的刺激,壓力過大等,焦慮的緩解首先要進行心理方面的調節。
      指導意見:
      首先建議應該先進行心理方面的調節,每天進行適量的運動,緩解壓力,保持情緒穩定,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物輔助治療。

2019-10-27 07:29 ask87564014s1 追問

藥物治療效果不佳,該怎么辦?

2019-10-27 07:50醫生回答:

自己進行心理方面的調節,自己調節不了的話可以找心理醫生進行面對面的治療,那樣效果會更好。

2019-10-27 09:56 ask87564014s1 追問

我是感覺到困的,可就是睡不著,心裡很焦慮壓抑,因為最近受刺激大而且慾望強烈。你的意思就是說這個問題可能需要心理咨詢咯。

2019-10-27 13:52醫生回答:

出現這種現象最主要的就是心理方面的因素,可以自己進行調節,如果自己調節不好的話,應該找心理醫生看看。

2019-10-27 18:58 ask87564014s1 追問

因此經常失眠,吃藥治療效果總是不佳,如果白天不感覺那麼困,那麼失眠也不會成大問題嗎?主要的是習慣性焦慮了,因為受打擊最近。

2019-10-27 20:36醫生回答:

最主要的就是要調節好你的心態,不要總糾結一件事情,正確面對現實,慢慢調節吧,一定會有改變。

2019-10-28 20:39 ask87564014s1 追問

如果是氣短的話那它的癥狀也是心跳快,就跟焦慮一樣嗎?還是說氣短的話是心跳快,也胸口疼痛的那種?只是說假如。

2019-10-28 21:58醫生回答:

心跳的快或慢都可以引起氣短,如果真的感覺自己實在不舒服,去醫院做個心電圖檢查一下,心電圖沒有問題就放心了。

2019-10-29 19:05 ask87564014s1 追問

如果有氣短的話那麼不是很影響自己的話是不是可以忽略?我才17歲不可能有氣短吧?

2019-10-29 20:57醫生回答:

是的,如果沒有大的影響就可以忽略,不要過于專注,慢慢調節吧,肯定會好的。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-10-26 14:07:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你精神的情況,一般引起焦慮癥的原因有自身因素或外界因素,現在具體原因不明確,需要提供藥治療治療緩解自己,
      指導意見:
      建議在專家指導下吃草酸艾司西酞普蘭或鹽酸帕羅西丁進行調理,同時結合心理疏導治療,平時應該多戶參加集體性活動,多選擇自己喜歡事情做釋放自己,緩解自己東西緊張情緒,

2019-10-27 07:29 ask87564014s1 追問

藥物治療效果不佳,該怎么辦?

2019-10-27 16:48醫生回答:

你好,單純藥物治療效果不明顯,可以通過自我調整自己心情,釋放自己情緒進行調理

2019-10-27 18:58 ask87564014s1 追問

因此經常失眠,吃藥治療效果總是不佳,如果白天不感覺那麼困,那麼失眠也不會成大問題嗎?主要的是習慣性焦慮了,因為受打擊最近。

2019-10-27 20:13醫生回答:

你好,如果經常失眠可能會引發身體疾病的,必要時可以在醫生指導下吃右佐匹克隆片進行治療,

2019-10-28 20:39 ask87564014s1 追問

如果是氣短的話那它的癥狀也是心跳快,就跟焦慮一樣嗎?還是說氣短的話是心跳快,也胸口疼痛的那種?只是說假如。

2019-10-29 18:04醫生回答:

你好,氣短是可能伴有心跳加快,呼吸困難,胸悶等癥狀的,

2019-10-29 19:05 ask87564014s1 追問

如果有氣短的話那麼不是很影響自己的話是不是可以忽略?我才17歲不可能有氣短吧?

2019-10-29 19:30醫生回答:

你好,如果癥狀不明顯是可以忽略的,不要考慮太多,順其自然就可以,

2019-10-31 23:23 ask87564014s1 追問

現在開始工作了,但是因為自己總是無法適應社會嘈雜環境,加上也去醫院失眠心理科進行咨詢買藥治療了但是也起不到效果,如果一直晚上睡不著可以嗎?但是白天也沒那么困,也沒那么折,只是擔心久了身體會折。

2019-11-01 07:27醫生回答:

你好,一直晚上睡不好是不行的,時間長了對身體身體有影響,可以在醫生指導下吃右佐匹克隆片進行調理睡眠,

范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-10-26 14:11:37 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你患有焦慮癥。你想知道引起焦慮的原因,怎么釋放心里才更舒服些。一般應采取藥物治療。
      指導意見:
      引起焦慮的原因一般與壓力有關。當壓力超過承受能力,即自己的期望和欲望明顯超過自己的能力,易患焦慮癥。也與童年的經濟有關:父母要強,較真,你會很擔心自己不能完成父母的期望,長大后容易發生焦慮。
      保持愉快平和的心態最重要。
      以上是對“一般引起焦慮的有哪些原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-27 07:29 ask87564014s1 追問

藥物治療效果不佳,該怎么辦?

2019-10-27 11:02醫生回答:

你要定期去復診,醫生會為你做調整。

2019-10-27 11:14 ask87564014s1 追問

很焦慮的情況下是不是會導致身體發抖?

2019-10-27 11:16醫生回答:

是的,很焦慮的時候會坐立不安,身體也會出現抖動。

2019-10-27 11:56 ask87564014s1 追問

如果長期焦慮的話那麼久了是否造成精神疾病或者抑鬱癥?

2019-10-27 11:58醫生回答:

不會的。精神疾病和焦慮癥是兩回事。就像油和水一樣,經過加溫,油?干了也不會變成水。

2019-10-27 12:37 ask87564014s1 追問

最近總是忍不住想哭,是太壓抑了嗎?如果經常性地忍不住想哭那就是抑鬱癥了嗎?

2019-10-27 13:17醫生回答:

是的,這是抑郁癥的一個表現。

2019-10-27 18:58 ask87564014s1 追問

因此經常失眠,吃藥治療效果總是不佳,如果白天不感覺那麼困,那麼失眠也不會成大問題嗎?主要的是習慣性焦慮了,因為受打擊最近。

2019-10-28 05:28醫生回答:

失眠是你的疾病引起的,病好了失眠就會好起來的。

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