病情分析：
      你的情況可能是缺鈣導致的腿部的不適的，還是需要配合服用藥物進行治療的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累的，可以檢查微量元素看看是否異常的，同時配合藥物治療的
      
      以上是對“晚上睡覺腿抽筋怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕晚期是很容易出現缺鈣的情況的，建議您到醫院去測一個微量元素測定，如果缺鈣要及時補充。平時多吃含鈣豐富的食物。
      指導意見：
      含鈣豐富的食物，有海米，豆制品，牛奶，瘦肉等，要及時補充，多曬太陽，可以促進鈣的吸收，同時要注意保暖，過涼也會造成腿部抽筋。