你好，你這個情況就是膝關節骨性關節炎、半月板損傷的表現了，該病主要以關節軟骨的變性脫落和關節周圍骨質增生為主要表現，癥狀就是疼痛、關節積液、膝內外翻表現，骨性關節炎沒有最好的辦法，只有最適合的辦法，一般是按照階梯治療方案進行，總體來說早期以保守治療為主，主要是康復鍛煉、理療、改變生活方式、控制體重等;中期以藥物治療為主，包括消炎止疼藥、關節腔潤滑、營養軟骨藥物（玻璃酸鈉）、PRP等;晚期可采用手術治療，如截骨（HTO、腓骨高位截骨）、關節置換等（全膝關節置換、單間髁置換）。感謝咨詢，祝早日康復。
      

      半月板損傷后可以先保守治療石膏固定六周。平時可以口服氨基糖苷片關節內注射玻璃酸鈉六周后疼痛沒有緩解的話就需要考慮進行膝關節鏡治療了。