建議先臥床休息。腰部的急性疼痛有可能是小關節紊亂所引起的。通過臥床休息。減輕對腰部的壓力，可以使癥狀逐漸緩解。疼痛減輕后可以帶腰圍活動到醫院完善腰椎磁共振檢查。判斷是否腰椎間盤突出加重。
      

      您好，椎間盤突出壓迫神經根的情況嚴重可以先嚴格保守治療方法包括嚴格臥床指大小便最好也不下床的情況。配合藥物治療以及正規醫院骨科康復理療科牽引康復訓練。如果檢查一下磁共振突出壓迫嚴重，有脫出的情況等，或者嚴格保守治療一段時間效果不理想，需要手術治療，方法包括椎間孔鏡，椎間盤鏡等微創，和開窗手術治療，不嚴重可以暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期彎腰負重或者久坐久站，口服甲鈷胺營養神經，應用活血化瘀藥物治療，不疼痛的情況下鍛煉肌肉力量，三點五點支撐小飛燕鍛煉肌肉力量比較好
      

      腰椎間盤突出近期出現明顯癥狀還是要去醫院檢查一下看是不是壓迫硬脊膜或者椎管狹窄，如果壓迫不嚴重，臥硬板床，消水腫營養神經，牽引等對癥治療觀察效果。有椎管狹窄一般要手術。
      
      以上是對“你好，大夫，腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      畢竟有那么長的時間，所以以前和現在肯定是不一樣，最好還是去醫院。
      指導意見：
      最好是打120，要醫生來接，這樣的話可以對你起一個一站式的服務，直接去住院治療就蠻好。