病情分析：
      您好，你這個發脾氣考慮是你心煩的結果，考慮情緒比較焦慮，也需要評估是否存在抑郁情緒
      指導意見：
      可以去醫院進行系統的評估情緒，其次是平時盡量的控制自己的情緒，避免造成人際關系的緊張。
      

      病情分析：你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，不知道，在學校里，在社會上在家庭里發生了什么事情，讓你感覺到1+1,所以必須越來越大，發脾氣的次數也越來越多，而且晚上感到害怕。指導意見：這種情況下，最好的辦法是要找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，在心理咨詢技術當中有很多的技術都能夠幫助你找到問題產生的原因和解決的途徑，減緩交流壓力，使你恢復到正常的學習生活中去
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你盡早在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面。
      
      以上是對“控制不住自己的脾氣怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你的描述，屬于情緒自我控制能力比較差，碰到事情容易想的過于極端有關系。在成長過程中每個人都會碰到這樣的問題，不過程度會有所不同。
      指導意見：
      遇到事情可以多尋求家人或朋友的幫助，獲取心理支持和家庭支持，多聽一聽別人的建議，對自己解決問題由較大的幫助。平時要學會調整負面情緒，多參加體育活動和自己感興趣的活動。成長過程中有痛苦的事情是正常的，要學會去自我面對。