你好，從你的癥狀上看考慮有腰椎間盤突出，建議去醫院骨科就診，做個腰椎CT或MR，明確診斷對癥治療。平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。可以吃點舒筋活血的藥。
      

      人到了高齡骨關節會發生退行性改變。關節軟骨彈性以及光滑度下降。行走過多會引起關節疼痛。疼痛時肌肉就會過于緊張，就會造成肌肉酸痛。而且老年人，血管有不同程度的硬化供血能力下降，因此，行走過久就會造成麻木的癥狀。
      

      你好、考慮膝關節骨性關節炎，建議拍片看看，并建議腰椎核磁共振排除椎間盤原因，建議膝關節周圍多燙洗、多熱敷，減少活動，減少負重，平時戴護膝，注意保護膝關節，口服氨基葡萄糖片。如果兩周效果不良，建議膝關節封閉治療。
      
      以上是對“左腿麻，走路久，有點吃力，一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！