硬度主要是靠陰莖海綿體充血來維持的。首先建議您到專業的泌尿外科和男科檢查陰莖海綿體血流多普勒和龜頭敏感度測定，通過數據來綜合分析原因，以對癥治療。
      

      你好，您所描述的癥狀后是由于陰莖持續，不能達到和維持足夠的時間的勃起，進行滿意的性生活，這種情況考慮與精神因素，年齡因素，過度疲勞，或是頻繁的性生活有關系，平時注意飲食規律，多參加體育鍛煉，感覺異常的話，去正規醫院男科檢查診斷，如有異常對癥治療。
      

      病情分析：
      性交時陰莖硬度不夠，而且硬一會就不硬了，建議你去當地醫院的男科檢查看一下病情。
      指導意見：
      按時作息，生活規律，避免熬夜、疲勞、手淫，節制性生活，服用中成藥鹿陽強腎膠囊，金鎖固精丸。
      
      以上是對“性生活不好，什么治療。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！