雖然沒有受過外傷，但是根據敘述這種疼痛還是考慮是胸壁的問題所以建議找一找比較疼痛的點，然后在這里做一下理療，比如烤電或者是貼些活血化瘀的膏藥，另外再做各種動作的時候盡量要慢一些，慢慢的調養
      

      你好！只是根據你說的癥狀躺在床上起來時候會疼有兩天了咳嗽也會疼翻身的時候也會疼沒有受過外傷，懷疑可能是常見的肋間神經痛，發生這種情況原因比較多的，某些疾病可能會發生這種情況，網上不能詳細了解你的病情，疼痛明顯可以先用一些解熱止痛藥物比如芬必得或對乙酰氨基酚緩解一下，癥狀明顯也建議到醫院查一查，根據檢查結果聽聽醫生的建議考慮怎么治療。