健康咨詢描述: 晚上沒人找我聊天刷抖音干啥的刷到悲傷的就會很喪,心情很低落,會流淚愛哭。除非早睡或者有事,為啥呢??咋樣才能不心情低落?
病情分析:
根據你的情況,你應該是多愁善感,受外界因素影響很大,同時你自己沒有安全感,沒有自信心,需要時刻被人關注,因此會出現這樣和那樣的情緒問題。
指導意見:
建議你陽光一些,向上一些,多多讀一些書,豐富自己的生活,充實自己的內心,讓自己內心強大起來,正確面對問題,不要讓外界情緒左右你自己的情緒。事物都是兩面性的,要看到積極向上的那一面。如果還不能緩解,建議到心理門診系統治療一下。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,一個是在你的學習,生活,工作或者家庭當中遇到了一些讓你不舒心的問題,比如說人際關系問題,個人情感問題,前途問題等等,不夠順暢,感到不被理解,空虛委屈。
指導意見:
建議你必須有自己的生活目標,比如說,怎么樣現在一步步的去做,就可以達到你的目標,要鍛煉身體,發展愛好,增強與他人交往的能力這樣無論身體多累,心情都是放松的,都會有保持自己持續的積極向上的力量。
如果覺得自己做不到的話,就請你找當地的心理咨詢師,或者在這個網上的在線平臺里做心理咨詢師,進行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業的心理學理論和技能給到你很好的幫助
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