你這種情況是舌頭表面厚膩的舌苔，需要用舌苔刮除器清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復新液，5毫升，含漱，保證每次三到五分鐘，每天三次到六次，同時口服口炎顆粒，多喝水多吃蔬菜水果，就會明顯改善這些癥狀的。
      

      病情分析：
      您好，您說的應該是舌苔增厚，舌苔增厚主要跟生活、飲食習慣，以及身體其他疾病（特別是消化道疾病)有關。
      指導意見：
      建議您平時保持好口腔衛生，每天兩次刷牙，刷舌，復方氯己定含漱液漱口，平時多鍛煉，注意作息規律，多飲水。
      
      以上是對“舌頭上有一層臟東西好難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！