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早睡早起但是整天還是困，是我睡眠時間不好？怎么睡覺

男 | 18歲 2019-10-25 19:13:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 這幾天一直早睡早起，晚上是八點睡覺早上快五點就起來了，但是還是困，應該怎么安排睡眠時間？

醫生回復區
孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:34:50 我要投訴

      你好，這個睡眠時間還是夠的，一般成年人睡眠八個小時左右就正常了，可能是由于自身的體質有關，一般中醫認為是一些痰濕體質，可以去看看中醫，喝一些中藥調理一下。
      

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