補氣血可以多吃一些大棗，核桃仁山藥之類的食物，通過食補的方法進行調理提升奶量，可以多喝一些湯湯水水的，比如像鯽魚湯它就可以很好的幫助哺乳期媽媽提升奶量。
      

      你好，根據你的敘述，產后乳汁不足是早期沒有做好乳腺護理造成的。一般建議自行按摩乳房?？梢悦刻旌刃┤菀紫臏?，也可以使用路路通等利于泌乳的中成藥?？梢远喑砸恍┘妊a血活血又補氣健脾的食物，如山藥、紅糖等，這些都利于產后補氣養血，但是補血的同時也需要補充鐵質。
      

      病情分析：
      不足以滿足寶寶的需要稱為母乳不足，如果媽媽母乳不足，可讓孩子頻繁吸允來增加母乳量，通過乳房排空的方式來刺激母乳分泌。同時媽媽還需要吃一個良好的心情，保持大量進水，如果如何努力都不見效則需考慮添加配方奶，保證孩子生長發育。
      指導意見：
      一般女性分娩后，胎盤排出，雌激素分泌急劇減少，而催乳素分泌增多，加上嬰兒吸吮奶頭的刺激，乳汁即源源不斷地產生，供新生兒吸食；乳房就會自然分泌乳汁，如果不足以滿足寶寶的需要稱為母乳不足；母乳分泌不足一般由兩種原因導致；第一，營養不均衡；第二，催乳素偏低；如果是營養不均衡導致的母乳分泌不足，可通過調整飲食使乳汁增加；如果是催乳素偏低導致的母乳分泌不足，需要?？漆t生針對治療。
      
      以上是對“母乳不足，如何快速提升奶量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！