您這種情況通常和體內(nèi)上火內(nèi)分泌紊亂失調(diào)有關(guān)，從內(nèi)因上慢慢調(diào)理效果較好，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁忌辛辣刺激飲食，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢有助于恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種癥狀是由于皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致毛囊內(nèi)的毛孔堵塞而引起的痘痘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者可以口服清熱暗瘡?fù)柽M(jìn)行用藥觀察，平時(shí)應(yīng)注意面部皮膚清潔，不要用刺激性的護(hù)膚品，多注意休息，避免過(guò)度熬夜，不要吃辛辣刺激性的飲食。
      

      病情分析：
      面部痘痘頻發(fā)往往與愛(ài)吃甜食或飲食辛辣刺激，熬夜生活無(wú)規(guī)律等原因有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為大多屬于濕熱內(nèi)蘊(yùn)的范疇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇清熱化濕解毒中藥如排毒養(yǎng)顏膠囊口服配合蘆薈膠外抹綜合治療，平時(shí)要勤洗臉，少吃過(guò)于辛辣刺激性的食物。
      以上是對(duì)“臉上長(zhǎng)痘痘，黑色素下沉，長(zhǎng)痘痘3年以上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！