好些時(shí)間拉不出屎來，
健康咨詢描述： 腹部脹痛，好些天沒喝水，平常吃的飯也比較多，比較辣，經(jīng)常久坐，很少洗澡，嘴巴特別干燥，口臭嚴(yán)重，經(jīng)常失眠
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你說的這種情況應(yīng)該屬于口腔衛(wèi)生控制不好，機(jī)體免疫力下降，口腔存在異味，建議你可以去醫(yī)院口腔科及消化科檢查一下具體情況，及時(shí)對(duì)癥治療，近期避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛(wèi)生，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果。
從你描述的情況來看，考慮是免疫力下降等引起來的不適和平時(shí)胃腸功能紊亂以及生活飲食習(xí)慣的改變都有一定的關(guān)系。平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素。在飲食上做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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