主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述晚上睡覺多了，白天不舒服，建議睡眠時間不要過長，8小時就行，養成早睡早起的習慣，年齡多大啊，測個血壓看看
      指導意見：
      如果血壓不高，適當縮短睡眠時間。建議最好午休40分鐘左右，如頭疼不見好轉，就去醫院就診看看，做個腦電圖
      

      病情分析：
      你的這種情況就是因為睡覺睡多了，引起的頭不舒服，睡少了不行，睡多了也不行。
      指導意見：
      你起來以后活動活動，做做頭部按摩，或者是在太陽穴位置按摩按摩，很快就能緩解。
      
      以上是對“晚上睡覺睡飽了，白天起來就犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！