指導意見：
      濕氣重可以紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
      

      病情分析：
      你這種情況有可能是上火了，引起來的排尿不舒服，如果有尿頻尿痛的現象，有可能是尿路感染，但是你目前的情況看著是像是上火了。
      指導意見：
      可以多喝開水，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，你目前可以口服清淋顆粒，知柏地黃丸治療，只要多喝開水，你的排尿的癥狀就會逐漸的恢復，如果你的舌苔各方面不正常的話，可以看一下中醫，用中藥進行治療。
      

      病情分析：
      您好：陰守出現的舌邊有齒痕，伴有陰囊潮濕，大便不成形這種情況應該考慮脾胃寒濕
      指導意見：
      建議：你所出現的這種情況，應該考慮脾胃濕氣太重所引起的不適建議應該健脾：出現尿頻尿急尿不盡，這種情況應該考慮前列腺的問題
      
      以上是對“濕氣重哈欠連天提不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！