病情分析：
      壓力比較大，經常的頭暈，情緒低落，情緒不穩定，有自暴自棄的表現，應該有焦慮，還有抑郁的情況，一定要改變當前的生活習慣，才能夠促進身心健康的恢復。
      指導意見：
      平時要多出去走走運動運動，鍛煉鍛煉身體，這樣情緒就會有出口，晚上不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣才能促進身心健康的恢復，嚴重的話及時進行心理疏導。

      病情分析：
      根據你的描述，你是有輕度抑郁癥的表現，抑郁癥典型的表現就是情緒低落，悶悶不樂，對外界事物毫無興趣，自卑，覺得活的沒意思，嚴重有自殺的行為。
      指導意見：
      建議你要去精神科檢查，看是否有焦慮抑郁。要多交朋友，放松心情，跟自己家人好好溝通，戶外活動，參加一些集體活動。

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張，生活中有不順心的事情影響，內心過于壓抑引起的經常感到頭暈，情緒不穩定，對未來生活失去信心，自暴自棄。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫院做個腦部的ct檢查，如有必要，根據檢查結果對癥治療。在生活中希望你生活作息，保證充足的睡眠，注意室內常通風，保持室內的清潔衛生，空氣通暢。空閑時間經常到戶外去散散步，參加一些體育健身活動，注意勞逸結合。同時根據自己的實際能力，給自己樹立一個合理的目標，并為自己的目標而努力奮斗，必要時也可以尋求家人朋友的幫助。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂的生活。
      以上是對“最近壓力很大，感覺經常頭暈，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！