病情分析：
      根據(jù)你的描述你想測試你是否有抑郁焦慮癥。心理老師說你有。建議到正規(guī)的心理咨詢室找專業(yè)心理咨詢師做心理量表的測試。
      指導(dǎo)意見：
      其實每個人都有抑郁情緒的，輕度的可以自己慢慢調(diào)整恢復(fù)的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的問題是想知道自己是不是有抑郁焦慮癥，心理老師說你應(yīng)該是有這些問題。你想知道如何測試。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁焦慮癥的檢查有很多方法，有一些自測量表，還有醫(yī)院會全面的進行軀體檢查和一些的精神系統(tǒng)的檢查，你可以去醫(yī)院精神科檢查一下，平時注意放松心情，不要太壓抑自己。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，要想知道自己是否患有抑郁癥主要看你的具體癥狀，而不是誰說你有就有的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這個年齡患抑郁癥的很多，大部分都是因為學(xué)習(xí)壓力太大，自己不能很好的釋放壓力，或者不能正確的看待壓力，這里建議你把具體癥狀講一下，以便幫助你確定是否抑郁焦慮，然后也好做出及時的治療。
      
      以上是對“怎么測試自己是不是抑郁焦慮癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！孩子，你無法測出自己是不是抑郁癥、焦慮癥的。你可以做量表來測自己是不是處于抑郁焦慮狀態(tài)。自己是不能給自己診斷是不是抑郁焦慮癥的。
      指導(dǎo)意見：
      量表只是做為篩查的依據(jù)，不能診斷是不是抑郁癥、焦慮癥。你可以去精神病?？漆t(yī)院做診斷，因為診斷抑郁癥，它不僅僅是問卷、量表的分值，還有你所處于這個狀態(tài)的時間，還有你的社會功能損害到什么樣的程度。如果你性格內(nèi)向，初次出去上大學(xué)，有可能是適應(yīng)障礙，做心理咨詢就可以。
      

      病情分析：
      19歲的男生，想知道怎么測試自己是不是抑郁癥或者焦慮癥？因為心理老師對自己有一個初步的評判，應(yīng)該是有的
      指導(dǎo)意見：
      如果你想確診，建議盡快去三級甲等醫(yī)院的心理科，去評估一下，早做干預(yù)的話，治療效果會比較好，在那之前，你也可以從網(wǎng)上搜索sds和，sas，測試一下，做一個參考