你好，產后由于激素的變化，關節松弛，容易導致肌肉關節疼痛，加上帶寶寶的勞累，受涼后會使疼痛加重，這種情況平時注意保暖，不要過于勞累，滿月時可以做一下滿月汗蒸，對緩解肌肉關節疼痛是有比較明顯的效果的。
      

      病情分析：
      你好，很有可能的，需要注意休息注意保暖，辛辣刺激生冷的食物不可以吃
      指導意見：
      平時也也不可以著風受涼，平時可以做做微波，扎扎針灸，推拿之類的也是可以幫助恢復的。

      病情分析：
      你好，生完孩子坐月子期間，女性的身體比較虛弱，抵抗力也比較差，此時如果不多加注意的話，特別容易落下毛病。
      指導意見：
      月子里不可以睡涼床，如果有土炕的話，最好是睡在燒熱的炕上。如果沒有床只有床，可以考慮鋪電熱毯，先將床鋪熱了之后再躺下。如果電熱毯也沒有條件比較艱苦，可以將被褥拿到室外進行太陽曬，曬得暖烘烘的時候再鋪蓋。衣服要多穿一點。
      以上是對“月子期間胳膊涼嗖嗖的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！