病情分析：
      你好，如果月經顏色發黑，考慮與你子宮內膜太厚有關系。還是注意休息，避免劇烈運動或者碰冷水。
      指導意見：
      觀察月經量，不要在經期吃辛辣生冷以及油膩些油炸新海鮮類食物。經量少可以吃益母草顆粒調理一下。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮月經血發黑量少排除懷孕的情況下應該是宮寒引起的不適癥狀。需要及時調理就可以了。
      指導意見：
      建議，合理膳食，忌食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快減輕壓力，注意月經期衛生清潔，可以喝姜紅糖水，觀察看看。
      
      以上是對“月經第一天，腰酸痛難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況和你提供的圖片看你這是月經來的慢就是這樣的，如果月經來的多就不會有這么褐了，
      指導意見：
      我建議你不要緊張，在這期間你要注意休息和保暖腹部，多喝點山楂煮水喝，它是活血化淤的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，月經期出現腰酸背痛難受，經期血發黑，考慮宮寒的可能，可以進行腹部熱敷進行調理，
      指導意見：
      建議平時月經期前后需要注意休息，注意保暖，注意外陰衛生，合理膳食營養平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，適量進行戶外活動，保持心情舒暢和充足睡眠，可以吃艾附暖宮丸進行調理
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，顏色發黑可能和月經推遲有關。腹部疼痛也可能是生殖道炎癥等。
      指導意見：
      建議月經干凈后去正規醫院婦科就診，了解是否發生生殖道炎癥。如果有性生活，月經推遲，月經顏色發黑而且量少，還需要考慮懷孕等。