你好，你說的這個情況就是有點肩周炎的表現了，建議你暫時注意休息，多活動活動肩關節，注意肩關節的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      一般久坐不會導致肩膀的疼痛癥狀，久坐的過程如果有有局部的受涼或長期保持一個姿勢的話可能會導致目前的這種癥狀。治療上來說，可以適當的口服和外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療，或直接做一下局部的檢查明確一下具體的病因。
      

      坐久了引起肩膀痛，主要是久坐導致肩膀的血液循環障礙，導致乳酸堆積刺激肌肉引起的疼痛，可以用熱毛巾熱敷一下，或者是適當的按摩促進血液循環，能夠減輕疼痛，也可以配合理療針灸推拿的方式，減輕疼痛，外用一些舒經活血，消炎止痛的貼膏也是可以的。不要長時間保持一個姿勢，注意肩膀的保暖，少食辛辣生冷性食物。
      
      以上是對“如果坐久了，左肩膀就會很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是坐的姿勢不正確，長時間保持一個姿勢，造成局部肌肉的勞損引起的。
      指導意見：
      建議你注意好保暖，防止受涼，局部貼敷云南白藥膏，配合做熱敷，口服痹祺膠囊。外用法斯通局部涂抹。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果坐久了，左肩膀就會很痛很脹。考慮是肌肉炎癥引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息少久坐，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療。拔火罐。平時適當注意身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你的癥狀需要考慮是由于姿勢不良現成的癥狀，與平時不良的姿勢習慣有關系。
      指導意見：
      我建議你平時注意姿勢，局部避免受涼。可以熱敷理療治療。必要時上醫院拍一個X光片和頸椎核磁共振檢查
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您，女，18歲，如果坐久了，左肩膀就會痛，脹痛。建議去正規醫院外科就醫檢查，考慮是肩周炎癥。
      指導意見：
      您好。肩部注意保暖，避免受風，受潮，受寒。肩部可給予熱敷，按摩，理療，促進局部血液循環，減輕疼痛，不適，也可采取針灸治療。手指進行爬墻運動，擴大肩關節活動范圍，并要循序漸進。
      
      以上是對“如果坐久了，左肩膀就會很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！