健康咨詢描述: 17歲了,如果天天早上喝純牛奶還能長高嗎?男生,喝的推薦喝什么牛奶比較好
你好,根據你描述的情況,男17歲,天天早上喝牛奶能不能長高?建議人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天影響因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能增高。那你平時要多鍛煉和飲食調理,要注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶雞蛋,豆制品,堅果凍,干脹海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理,都有注意身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助。那時太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時。有助于鈣的吸收。
病情分析:
17歲的男孩子,如果骨垢線沒有閉合的話,是有長高的空間的,一定要注意飲食調理。
指導意見:
牛奶富含鈣,鉀,鎂等多種礦物質,將促進骨骼發育,有助于長高,喝什么品牌的牛奶都是可以的。如果想要長高也要適度鍛煉身體,多做拉伸動作。
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