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心里不舒服,煩躁不安,精神狀態不好

男 | 17歲 2019-10-23 16:55:27 6人回復 來自

健康咨詢描述: 心里多想,晚上想哭,累,煩躁,情緒低落想一個人精神狀態不好,注意力不集中,

醫生回復區

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-10-23 16:59:34 我要投訴

      病情分析:
      你心里總是想的比較多,晚上想哭感覺比較累,煩躁不安,情緒低落,精神狀態不好,注意力不集中。這種情況很可能是和精神心理壓力大有關。
      指導意見:
      你這種情況需要和家人、朋友多溝通交流。積極參加體育運動。也可以讓家長帶你看心理醫生或心理咨詢師,接受系統的心理疏導,必要時吃些藥物調整。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-10-23 17:05:32 我要投訴

      病情分析:
      你好!你現在17歲,正處于青春的大好年華,情緒有一些起伏和波動也可以理解。你晚上總是想哭,感覺到疲憊。應該是有一些抑郁的傾向。
      指導意見:
      希望你多進行體育鍛煉和換活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張焦慮的情緒。適當的釋放自己的不滿和壓力,說想說的話做想做的事。做自己喜歡感興趣的事情,集中注意力。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導、強迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網友:5205
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2019-10-23 17:06:01 我要投訴

      病情分析:
      這種心情煩躁,委屈、疲勞的感覺與青春期,生理心理發育不平衡,植物神經紊亂有關,是由所處環境和對自己當下狀態的不滿引起的這種情緒狀態。
      指導意見:
      建議您通過學習了解青春期生理心理特點,接納自己的當下,每天堅持運動一小時,多參加集體活動,規律睡眠和飲食。可以緩解上述癥狀,如果自我調解效果不理想,建議看中醫把脈辯證用中藥,調理神經系統的平衡,平穩度過青春期。
      
      以上是對“心里不舒服,煩躁不安,精神狀態不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-10-23 17:06:59 我要投訴

      病情分析:
      17歲的男生,情緒不穩定,易煩躁不安,情緒低落想哭。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境精神緊張,缺乏安全感,心理壓力大及個性特征有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,愉悅的接納自我,積極樂觀的面對生活,換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內心的壓抑。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網友:3794
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2019-10-23 17:10:17 我要投訴

      病情分析:
      情緒低落,心里不舒服,晚上想哭,多思多想,情緒不穩定,煩躁不安,感覺累,想一個人待著,注意力不集中
      指導意見:
      你有明顯的抑郁癥狀,如果以上癥狀持續兩周以上,建議盡快去醫院心理科面診評估一下,早做干預,平時注意多運動學會及時釋放壓力
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網友:3268
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2019-10-23 17:16:03 我要投訴

      病情分析:
      你心情低落,還思慮過多,想哭煩躁累,注意力不集中,這樣的精神狀態確實不好,所以需要積極轉變。
      指導意見:
      如果是因為遇到什么堵心的事情,那你可以就事論事,想辦法去解決或是找人幫助你解決,再有就是通過一定的努力以后再解決,而不是就這樣被打倒,讓自己陷入低迷的狀態。
      

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