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有問必答網心理健康科 → 易怒,不想做事,情緒低落,想家,什么都提不起興趣

易怒,不想做事,情緒低落,想家,什么都提不起興趣

男 | 29歲 懸賞6個健康幣 2019-10-23 16:22:08 1人回復 來自

健康咨詢描述: 近期總是心情不好,怎么都開心不起來,什么事都想到了最壞的結果,自卑感很重,不想說話,不想做事,想和家人在一起,到了晚上就要好一點,希望夜晚時間長一點,因為一醒來又要做重復的體力勞動,感覺前途一片黑暗,沒有什么目標和理想…

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:18:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,能夠理解你此時此刻的心情。總是心情不好開心不起來。行動力缺乏,對什么事情都沒有興趣。容易發怒,脾氣急躁。應該是對未來的這種迷茫和現實的壓力,讓你有了一些抑郁的情緒。
      指導意見:
      希望你能夠保持平和的心情,放松的心態。進行體育鍛煉和戶外活動,做做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張急躁的情緒。做好自己的人生規劃。加強。缺席尋找到更適合自己的工作和人生的發展方向。學會珍惜自己,愛自己,活得更加的坦然自信。
      

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