踝關節疼痛，做沖擊波效果應該不是太好的，最好的辦法還是應該臥床休息的，可以適當的吃一些抻筋的藥物，或者是吃一些活血化瘀的藥物，這期間不能有劇烈的運動。
      

      病情分析：
      針對你目前的情況，首先考慮還是外傷引起的局部關節肌肉或肌腱損傷甚至韌帶損傷可能，可能會導致局部疼痛或者關節活動受限，由于沒有注意好保養，所以變成陳舊性的了。
      指導意見：
      建議平時注意保養吧，保養比治療更重要，可以多參加一些輕松的有氧運動。平時要避免勞累，注意勞逸結合。劇烈運動前一定要先預熱一下，關節舒展一下。可以吃一點通經活絡的藥。所謂的理療方式，關鍵還是看你自己做的效果怎么樣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，是感覺比之前疼痛的嚴重嗎？做完沖擊波后，你是否注意休息了？有沒有過度運動？
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，注意休息，一般做一次可能效果不會很明顯。
      
      以上是對“踝關節韌帶疼痛做沖擊波理療后為什么加劇了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！