你這是屬于焦慮癥，可以配合抗焦慮藥物治療。再配合中成藥百樂眠膠囊。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經焦慮。晚餐可以喝點小米粥。睡覺之前用熱水泡泡腳。
      

      氣血虛后出現很多身體不適，身體不適又加重了氣血虛弱的病機，尤其是氣血虛弱之失眠，單用歸脾丸也許力量不足，建議你到醫院以中湯藥治療，療效會更好些。
      

      病情分析：
      心脾兩虛是中醫的病證名，因脾氣不足，消化吸收功能減退，導致氣血生化無源。
      指導意見：
      服用歸脾丸是對癥的，但因為成藥沒有特別的針對性，因此效果不理想時，建議用中藥煎服，同時注意飲食營養，加強鍛煉。
      
      以上是對“心脾兩虛，氣血虛，輕微貧血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！