病情分析：
      你好，如果腰疼：考慮有沒有腰椎病癥影響，盆腔炎等婦科炎癥，勞累等情況引起
      指導意見：
      首先應該進一步檢查看看具體有沒有病癥引起，如果檢查有頸椎間盤突出，那么這種情況應該引起注意，對癥處理

      病情分析：
      你好，腰間盤突出恢復需要一定時間的，你不要過于擔心的，要注意休息。
      指導意見：
      建議你要精神放松，不要有思想壓力的，要注意休息，睡硬板床對腰間盤突出的恢復會有一定幫助的。
      
      以上是對“腰間盤突出，針灸了8天，現在還是疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況你是有過度勞累在加上腰部受涼損傷了腰神經導致的，在治療過程中還的注意保暖，
      指導意見：
      我建議你可以睡硬板床，并且還不能受涼，加上治療會減輕疼痛的，注意休息和保暖腰部，避免熬夜上網。