病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你一定要注意多休息，并做好保暖措施，避免受涼及過早的從事重體力活。
      指導(dǎo)意見：
      在此期間要注意做好飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)卦黾雍}高的食物的攝入，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，每天堅持進(jìn)行功能鍛煉，避免從事過重的活動，這樣才有利于你的健康早日恢復(fù)。
      

      病情分析：
      受傷以后，即便是手術(shù)以后，功能鍛煉是必要的，單純手術(shù)是不能解決所有問題的，需要進(jìn)行后期的功能鍛煉，那是需要流淚流汗的。
      指導(dǎo)意見：
      但是你的腫脹還是需要功能鍛煉的，你不鍛煉他肯定是一直會腫脹，時間長了你的腿也就廢了，必須堅持的進(jìn)行功能鍛煉，它才能慢慢恢復(fù)。
      
      以上是對“關(guān)節(jié)鏡手術(shù)一個月了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！