病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的描述來看你現(xiàn)在其實(shí)最主要的是需要去進(jìn)行身體的和精神的一個放松，只有放松下來，你才能夠知道你的目標(biāo)是什么？
      指導(dǎo)意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。建議空腹練習(xí)，放松時把手表，腰帶等束縛物離開身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，由于學(xué)習(xí)壓力，生活事件等導(dǎo)致的抑郁、焦慮傾向。這種情況與你的生活經(jīng)歷有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。沒有激情，煩躁焦慮，情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運(yùn)動，多想些開心的事兒。遇事多與父母溝通，多與朋友交流，保持平和的心態(tài)。可以去學(xué)校心理咨詢室找老師做個心理疏導(dǎo)，緩解你的困擾。
      
      以上是對“心情復(fù)雜，心里難受，特別煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！