你這種情況應該到醫院去測量一下血壓，看一下血壓是否偏高或者是偏低，另外還要做一個頭部頸椎核磁共振的檢查，排除頭部頸椎的疾病，如果有頸椎病的話可以進行針灸理療治療，另外還要排除上呼吸道感染的情況，然后根據檢查結果對癥用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的這種情況，近期出現頭不舒服，頭暈的現象
      指導意見：
      根據你所說的這種情況，最近休息感覺怎么樣？一般睡眠不好，或者是有頸椎病可引起這種癥狀，建議你可以去醫院做進一步的檢查，排除一下是不是頸椎病引起的這種現象？

      病情分析：
      按您提供的信息做病情分析考慮腦供血不足的可能。結合您的年齡及發病特點，需首先排除高血壓。
      指導意見：
      建議監測血壓、行血脂檢查，如果確認為發病因素，在醫師指導下加用藥物治療。如果排除，建議行經顱多普勒超聲檢查。
      
      以上是對“腦袋不舒服，混沌，暈沉，洗頭就感覺很清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！