健康咨詢描述: 骶尾巴骨摔傷,有在積極貼膏藥和擦藥水,現在已經好了很多,不過還是要用坐墊,上課做太久也會有不適感,但是比之前好很多很多了,打噴嚏現在也不會痛了,請問一下什么時候才可以運動呢?因為最近有體測,需要800米,跳遠、仰臥起坐。我這種情況能進行運動嗎?會不會影響損傷部位的恢復?還是說骶尾巴骨不影響運動呢?萬分感謝您的幫助
骶尾骨的損傷五個星期還是有點短,一般是在兩個月左右,大約需要八周的時間,八周以后,如果疼痛不是很明顯,可以適當的進行一些體育運動。目前可以在床上進行一下大腿和臀部或者腰部的肌肉訓練,但是還是要避免久坐和劇烈的活動。
好的好的非常感謝哈
不客氣的,適當高蛋白,高鈣質飲食,祝早日康復!
你目前這個情況的話,我建議你還是要盡快的去醫院做一下這方面的復查,看一看他恢復的情況做以及怎么樣,然后再決定下一步的扛,不鍛煉肯定還是要么來鍛煉一點一點的適應的。
好的謝謝醫生
不客氣,祝您身體健康。
骶尾部在站立的時候承受重力的作用較小,尤其是尾骨不參與支撐體重的作用。但是在劇烈活動時,筋膜受到牽拉就會引起受傷部位的疼痛,所以在沒有完全恢復好之前,建議不要長時間劇烈運動。
以上是對“骶尾巴骨摔傷已經五周”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的謝謝醫生
好的,不用謝,祝你早日康復
你好,尾骨外傷在生活中很常見,即使骨折后一般也不用特殊處理。尾骨外傷后由于彎腰或大幅度轉動身體的時候韌帶牽拉受傷部位,所以會導致疼痛。繼續修養就可以。不用特殊處理。
那可以運動嗎
可以的,不影響
請問一下運動不會牽扯到這個地方嗎? 就是跑步什么的會不會影響他的恢復呢 現在在大巴車上坐車的時候然后睡覺的時候往后仰還有一點不舒服,感覺可能是在大巴車上睡覺的時候壓倒他了這運動沒影響嗎?
這個地方只有坐的時候才有影響,不然平時任何運動,都沒關系
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