你說的這種情況，建議你盡量早睡些，最好十點睡覺，另外睡眠的時間最好要達到八小時，這樣對你的身體健康還是有利的，因為你現在還正處于發育階段，要有充足的睡眠才有利于你的健康
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況能敘述一下，你具體是做什么工作的呢？親，從你的時間來安排還是可以的。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活作息要有規律的，親，你6點起來就要工作嗎？中間有休息的時間嗎？早飯能吃好嗎？
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種生活是挺規律的，建議你要繼續堅持，晚上再早睡一會兒更好。
      指導意見：
      平時養成良好的作息習慣，并有午休，對身體的健康及一天的工作及學習經歷都會有很大的幫助，平時要注意飲食營養的調節，做到營養均衡多樣化，保持樂觀的情緒，更有利于你的健康。
      
      以上是對“請問我的睡眠時間好不好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況每天睡眠時間七個半小時，屬于正常現象。
      指導意見：
      建議注意生活調理，不要熬夜，堅持體育鍛煉，增強抵抗力，多吃鈣含量高的食物如雞蛋，牛奶，豆制品等，忌吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      看你的作息時間挺好啊！晚上時間正好7小時，符合專家推薦最佳休息時間段
      指導意見：
      中午半小時雖然不多，但是睡覺多了容易更疲乏，只要下午不打困，不影響工作為最佳！注意適當運動，增強體質，健康棒棒噠