你好，手淫會給人的身心帶來很大傷害，容易引起神經衰弱，腎虛，陽痿，早泄，前列腺疾病，泌尿系炎癥，特別是未成年人手淫會影響身體發育和生殖器發育，及時戒掉手淫的不良習慣，如果晨勃正常，應該可以恢復的，經常鍛煉。增強體質。
      

      那你目前明日奧數的情況，平時有手淫的習慣，目前勃起以后發現硬度比較差，這種情況下肯定是頻繁的手淫而造成的，首先需要戒除手淫，多參加一些體育鍛煉和活動，放松心理壓力，一般過1~2個月癥狀就會逐漸的緩解的。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況如果要想恢復的話，是必須先接到手淫的壞習慣，這樣才有可能恢復的，親。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況要想恢復的話，一方面是借調，另一方面的話需要重要的調理，因為年紀還小有自信會好起來的。
      
      以上是對“手淫過多導致勃起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！