首先要注意飲食，營養的攝入要均衡，忌辛辣油膩，調理脾胃。其次要增加體育鍛煉，身體里的鈣質相對含量是受影響的，因此骨頭相對骨質比較疏松，因此運動要適量且逐漸加量，不要馬上就大運動量，這樣會對骨骼肌肉肌腱造成損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身體濕氣重也有可能會引起來肥胖的。你可以吃點兒藥物調理的。
      指導意見：
      你可以去正規中醫院找一位中醫給你開點兒祛濕的中草藥試試。平常要避免暴飲暴食，適量的鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，生完寶寶七八年了體重就是130斤，以前只有九十斤?？紤]自己體位有濕氣。
      指導意見：
      你好，產后七八年，建議你可以采取調整飲食增加運動的方法減肥。一日三餐正常做到早吃好午吃飽晚吃少，多喝紅豆薏米粥，山藥等及新鮮蔬菜水果。禁食辛辣刺激油炸油膩食品。加強運動一小時之上。同時也可以用用藥調理。
      
      以上是對“用中藥去濕能不能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！