這種腰部活動或者是彎腰，背伸腰部疼痛，最常見的是腰肌勞損。尤其是近期經常的彎腰干活，或者久坐教室辦公室，經常上網用電腦，開車，都容易誘發疼痛，需要多注意休息，貼膏藥緩解比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。可以進行按摩。

      你好，你說的這個情況就是腰背筋膜炎的表現了，建議你暫時注意休息，多活動活動腰背部，注意腰背部的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療康復，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了腰肌筋膜炎引起的，和勞累著涼有關系，注意多休息就可以！
      指導意見：
      腰肌筋膜炎的治療原則，早期按摩熱敷微波治療，并口服活血化瘀藥物美洛昔康。每天一次，每次一片，一般情況下2周左右就好了！
      
      以上是對“腰椎骨彎腰跟反弓時疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮目前出現腰椎棘突處疼痛不適，于彎腰時明顯，不排除和腰部受涼，或腰椎間盤突出有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫院骨科行腰椎間盤CT或MRI檢查確診，如是的話，建議你行腰椎牽引理療，配合口服腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片等對癥治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，可能是運動姿勢不正確造成的，注意休息。
      指導意見：
      指導意見：注意安全，一次運動量及運動幅度不宜過大，防止肌肉拉傷等情況，最近平臥硬板床，忌彎腰負重，扭腰側躺，暫時不要進行劇烈運動，避免久蹲久坐，休息一段時間就好了。