指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況，根據醫生的建議服用藥物就可以的。
      指導意見：
      所以建議您這種情況不要過度緊張，放松心情。根據您所描述的這種情況。根據醫生的具體建議服用藥物就可以根據醫生的具體建議和具體檢查，結果定期去醫院復查，然后根據醫生的具體建議進行調理，要我這樣很快就會恢復正常的，不要過度擔心放松心情祝你健康。
      
      以上是對“怎么樣提高精子活力呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精子活力主要靠中醫號脈調理效果比較好，你吃的中藥還是中成藥？
      指導意見：
      建議除了中藥，還要加鋅硒寶膠囊，提高精子活力，另外就是適量運動，但是不能太劇烈，運動量不能太大，注意不要熬夜，不吃垃圾食品。