如果你覺得自己患有抑郁癥，你一定要去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診，以便確診，你也可以去百度搜scl90，這是個心理測驗量表，你做完以后，把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你有沒有抑郁癥

      病情分析：
      生活是面鏡子，當你對它微笑的時候，它也會對你微笑，當你對他哭的時候，他也會對你哭。只有保持積極樂觀的心情，你才能感受到生活的快樂。
      指導意見：
      建議你增強自己的自信心，接納自己，多看一看自己的優點和長處，看事情多往好的方面去想，少一些負面的評價。多和積極樂觀的人去交往，多參加一些戶外的運動。
      
      以上是對“心情不好懷疑自己抑郁狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看來你以上情況，我知道你現在還在猶豫中。哪天不開心，情緒不穩定，情緒低落。容易生氣。精神狀態不佳，對未來不抱有希望。
      指導意見：
      意見和建議。建議你放開心情調整好心態，多了朋友去聊天兒，多參加娛樂活動，多聽聽音樂，打開自己的心結，有票事情你到當地醫院中醫科就診。用中藥調理一下就好！