根據你描述的癥狀，您可能存在焦慮抑郁狀態，建議到醫院神經內科或心理門診就診，完善抑郁焦慮評分了解病情，必要的時候可以服用一些藥物抗焦慮抑郁治療，不要過度緊張，放松心情，培養興趣愛好
      

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣看看。多吃蔬菜水果香蕉橘子白蘿卜苦瓜梨子白菜絲瓜白蘿卜。多吃黃花菜，黃花菜可以疏肝理氣。查查心電圖心臟彩超檢查。可以吃心可舒片疏肝理氣活血化瘀治療。
      

      你好，這種情況建議到正規公立醫院內分泌科化驗一下甲狀腺功能，首先需要除外甲狀腺功能亢進的情況。通過這件事情也對自己有所提示，平時要學會原諒別人，這樣也是放過自己。所以才有了退一步海闊天空的說法。
      
      以上是對“只要睡覺就容易說夢話做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是平常的生活，學習壓力過大，心情低落等導致的神經衰弱引起的。
      指導意見：
      建議你保持心情的舒暢。然后平時做一些適量的體育運動鍛煉。多和朋友家人聊聊天，慢慢調理。
      

      病情分析：
      不良的情緒和過多的想法導致的夜間做夢等，建議保持好的情緒，和心態，不要給自己大的壓力，不能因為其他的錯誤，讓自己不開心，吵架的事情已經過去了，
      指導意見：
      不要去想了。現在多參加室外活動。多和家人朋友一起。可以口服甜夢口服營養元，右佐匹克隆片，改善睡眠，改善不適。