根據患者提供文字信息資料看，患者男性，35歲，手指甲前年外傷砸了一下，到現在為止也長不好，表面凹凸不平，有開層現象。出現這些臨床表現，可能是因為營養失衡引起的癥狀，平時注意保護局部皮膚指甲，保護好以后慢慢長好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述和看到你的圖片，平時多食蔬菜水果之類補充維生素，干活時注意保護。
      指導意見：
      建議平時日常工作生活注意保護，可以口服多種維生素丸，局部涂抹魚肝油軟膏，平時忌煙酒辛辣刺激食物，必要可以實際去正規醫院看醫生檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，你是指甲蓋砸傷后指甲老是長不好，分層凹凸不平，考慮應該是甲床有一定的損傷導致的，也不排除甲營養不良的可能性。
      指導意見：
      建議你可以吃點多種維生素片和高鈣片，平時注意多吃點富含維生素的蔬菜水果和含鈣高的食物，不吃辛辣刺激的食物，不見好轉及時去醫院皮膚科就診治療，祝你早日康復。
      
      以上是對“手指甲老是長不好怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！