健康咨詢描述: 我正在減肥陸續(xù)買了不少減肥產(chǎn)品,都花了8仟多了一斤也沒減下來,她說我是脂肪粘性高,需要再吃產(chǎn)品降低脂肪粘性才能排除體內(nèi),請(qǐng)問有這說法嗎
減肥建議您還是通過合理的減肥方法,不要使用一些減肥產(chǎn)品,使用不當(dāng)對(duì)身體有影響,建議您可以通過規(guī)律的飲食配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來達(dá)到一個(gè)減重的效果,而且運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體免疫力還可以增強(qiáng)。
你好,沒有脂肪粘性高不高的說法,你想減肥不需要服用任何減肥產(chǎn)品,只要管住嘴邁開腿就可以了,平時(shí)一日三餐吃七八成飽,多喝水,多吃蔬菜水果,再加上合理健身鍛煉,如慢跑,快走,跳繩,瑜伽,仰臥起坐等,每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上,長期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
病情分析:
你好,隨著年齡的增長,體重出現(xiàn)身高屬于正常情況,建議你每年定期參加體檢。
指導(dǎo)意見:
建議你不要再去吃它們的藥物,最好去正規(guī)的醫(yī)院測一下你的血脂,血糖和血壓水平,平時(shí)結(jié)合體育鍛煉,一飲食控制一下自己的體重。
以上是對(duì)“減肥說是脂肪粘性高要吃產(chǎn)品降低脂肪粘性才能排除體內(nèi)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,減肥說是脂肪粘性高要吃產(chǎn)品降低脂肪粘性才能排出體內(nèi)。建議你注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),這樣有利于身體健康。
指導(dǎo)意見:
飲食生活調(diào)理:多喝水,多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,多吃生姜、黃瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物,少吃油炸食品等油膩性食物、動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟,不要吸煙飲酒,禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物,飲食要清淡,每餐不要吃得太多,要少食多餐,吃飯要細(xì)嚼慢咽。還要積極參加體育鍛煉。
病情分析:
你好,你的情況是服用減肥藥物減低體重,現(xiàn)在減肥效果不好,這種情況考慮不管是什么減肥藥物,都是通過抑制脂肪吸收及增加排泄達(dá)到目的。
指導(dǎo)意見:
你的情況效果不好,考慮是沒有進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉,建議你注意飲食控制,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,管住嘴邁開腿減輕體重才是科學(xué)的方法。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,想減肥最好不要選用減肥產(chǎn)品或減肥藥,因?yàn)闇p肥藥副作用比較大,容易反彈。
指導(dǎo)意見:
建議你管住自己的嘴,邁開腿,一日三餐吃到七層飽,不要不吃飯,平時(shí)少吃太油膩的食物,高脂肪,高蛋白,包括油炸食,多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,加強(qiáng)鍛煉,每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng),只要長期堅(jiān)持,一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
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