扭傷以后會有明顯的韌帶軟組織損傷，你的片子確定骨折已經排除，單純的韌帶損傷需要充分的休息，千萬不要強行帶著疼痛繼續走路，爬樓梯或者是體育運動。嚴格的休息，盡量的請假，還有噴云南白藥噴霧劑，每天涂抹紅花油。
      

      你的情況考慮是扭傷韌帶所致的。你現在需要進行熱敷治療平時應該避免負重行走可以口服活血化瘀的藥物或者是外用云南白藥氣霧劑。最少要在等一周后才可以負重行走。
      

      通過你的詳細描述為足部韌帶損傷，一般建議石膏固定3周左右，建議口服活血止痛膠囊局部熱敷烤電微波治療，一般建議休息一個月左右，建議逐步增加運動量。
      
      以上是對“前段時間下樓踩空腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      雖然骨頭沒事，軟組織損傷，看著腫脹，青紫特別明顯，考慮應該有韌帶的損傷，這種情況應該打石膏治療
      指導意見：
      建議你還是檢查一下核磁，如果有韌帶的損傷，還是制動比較好，需要打石膏一個月的時間，然后再慢慢的做功能鍛煉
      

      病情分析：
      崴腳以后雖然沒有骨折，但是軟組織會損傷，也就是肌肉，肌腱，韌帶損傷，需要石膏固定三周，防止肌腱韌帶松弛。
      指導意見：
      從圖片看皮下淤血還沒有完全吸收，雖然可以走路，但是千萬不要劇烈活動，要逐漸增加活動量，每晚要用熱水泡腳，促進局部血液循環加速組織修復，應該再休息兩周。