您的這種情況應該不算宮寒的，就是到了生理期這種抵抗力下降所造成的。所以這種情況是隨著月經的這個來臨而出現這種拉稀這個屬于正常的一個表現。平時你的飲食還是特別規律，另外您說您經常喝一些熱水，這個沒有問題。
      

      病情分析：
      年輕的朋友你好，根據你說的癥狀，考慮你患有急性胃腸炎，與你的生理期的時候免疫力下降有關系。
      指導意見：
      建議你選擇當地正規公立醫院的消化內科就診，查一個血常規和大便常規。根據結果對癥治療，平時要注意清淡飲食，規律作息。
      

      病情分析：
      根據你的描述，月經期拉肚子有可能是由于宮寒的情況引起的，另外和平時體質比較虛弱，在月經期間吃了生冷辛辣的食物有關。在月經期間出現拉肚子的情況可以服用藿香正氣丸，
      指導意見：
      建議在月經期間應該注意清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，可以適當喝些熱的紅糖姜水，避免性生活，注意保暖以免受涼，注意休息避免勞累和熬夜。