健康咨詢描述: 感覺很壓抑,生活無趣,經常很消極悲觀,難過,痛苦絕望,焦慮,失眠,明明不開心總是裝開心,
病情分析:
可能是生活中有不順心的事情,影響缺乏家人的關愛,學習上的壓力過大,精神過度緊張等原因引起的心情壓抑,興趣減退,消極悲觀,痛苦,絕望,焦慮,失眠有輕生的念頭,你的表現有抑郁癥的傾向。
指導意見:
如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,或做一些量表測試,根據檢查結果對癥治療。在生活中希望你放松心情,嘗試著去改變自己,心情不好時可以到戶外去散散步,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。如果長時間癥狀不緩解,也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。
病情分析:
您好,看到您的描述,感覺心情很壓抑,看不到生活的希望,看不到自己的價值,不管做什么都不開心。
指導意見:
不知道您最近遇到了什么,讓你如此的痛苦不堪,建議您冷靜下來,要學會欣賞自己,多看自己的優點,得看身邊的美好,多給自己一些信心和力量,相信自己我是最棒的,我身邊的親人都愛我,只要我明確的表達我的需求,他們都愿意理解我,滿足我,支持我。
病情分析:
抑郁癥:發作需要至少兩周。影響工作,社交和生活功能。
癥狀:A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動減少的精力降低。
B:1.集中注意力的能力降低。2.自我評價和自信降低。3.自罪觀念和無價值感。4.認為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
嚴重程度標準:輕度:至少具備A和B中各兩項
中度:至少具備A中的兩項和B中的三項(最好四項)
重度:具備A中的所有三項和至少B中的四項。存在以上情況嗎,
指導意見:
多久了呢,是否超過兩周,如果是的話,需要去精神心理科進一步明確診療呢。。和家人協商下呢。
以上是對“抑郁,無趣,悲觀,自卑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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