根據(jù)你目前描述的這種情況，因?yàn)檫@里沒(méi)有看到圖片，事后患有囊腫，目前我的建議是，你可以去正規(guī)醫(yī)院外科門診檢查一下，如果是這種疾病，手術(shù)切除是最好的選擇，暫時(shí)減少活動(dòng)，注意休息，局部不要擠。
      

      考慮有可能是平時(shí)經(jīng)常活動(dòng)引起的脛骨骨膜炎，建議近期應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)休息，局部可進(jìn)行理療熱敷的治療。如果在關(guān)節(jié)附近有明確的壓痛點(diǎn)，建議到醫(yī)院做x光片檢查排除骨病的可能。
      

      病情分析：
      首先考慮肌肉筋膜炎可能，應(yīng)該是與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，有時(shí)候突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起肌肉筋膜損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，外用扶他林藥膏涂抹痛處或萬(wàn)通筋骨貼外敷，熱敷理療效果更好！口服雙氯芬酸鈉類止痛藥物，有時(shí)間做個(gè)磁共振看下，一般問(wèn)題不大！
      
      以上是對(duì)“小腿骨頭內(nèi)側(cè)疼痛蹲的時(shí)間長(zhǎng)了一跑就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！